ทำง่ายแค่มีแป้งแพนเค้กสำเร็จรูและเนื้อปูสด เหมือนเชฟน่านทำให้ทานเองวันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับ อาหารโปรตีนสูง ที่จะช่�